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効果的なダイエットの方法

ダイエットで結果を出すには、自分にあったダイエット方法を見つけて続けることです。効果的なダイエットの方法をご紹介しています。

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加圧ダイエットの効果

加圧ダイエットが効果的な理由は、加圧と言ってベルトを要所にする事によります。運動をする時に加圧ベルトを腕や足につけることで、そこに疲労物質が蓄積されます。筋肉に蓄積される乳酸は、本来ならば血管に送られて血液と合流するのですが、加圧ベルトによってせき止められるので筋肉を刺激するようになります。


筋肉は乳酸の刺激によってダメージを受けたと思いこみ、成長ホルモンを血液に乗せて送り出すようにします。成長ホルモンがダイエットに効果があり、脂肪を分解したり体の老化を遅くする事ができるのです。骨を強化したり、肌トラブルを解消ししみやしわを減らす効果が期待できるため、成長ホルモンはなくてはならない存在です。


ダイエットの為に運動をしている人も多いと思います。通常の運動の場合、脂肪が分解されるまで少なくとも15分は継続しないと効果がないといわれます。その点、ベルトで適切な加圧をすることで、ダイエット効果をアップすることが可能です。


体内に蓄積されている脂肪を効率的に燃焼できるという点において、加圧ダイエットは評価が高いダイエットです。


皮下脂肪は文字通り皮下の下にあるため、普通の運動でも燃焼しにくいものです。食事制限だけをするようなダイエットでは、体重は減っても皮下脂肪は減らないのが普通です。加圧ダイエットは基礎代謝もあげてくれる為、全体的にやせやすい体質にしてくれるのです。

加圧ダイエット一覧