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効果的なダイエットの方法

ダイエットで結果を出すには、自分にあったダイエット方法を見つけて続けることです。効果的なダイエットの方法をご紹介しています。

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腰回しダイエットとは

腰回しダイエットとは、腰を回す事で骨盤の歪みを直して、腰周りの骨格を整える事によって、ウエストラインをきれいに整えるダイエットです。元々Shinoさんという方が提唱している美腰メイクと言う美容法の美腰エクササイズの一つです。


腰回しダイエットのやり方の前に、腰まわしダイエットが良い理由をお話します。腰回し運動には、骨盤の歪みを元に戻す働きがあります。骨盤が歪んでいた為についてしまったお尻や腰周りについた余分な脂肪を燃焼させて、きれいなウエストラインを手に入れることができるのです。


ダイエットと聞くと、まず体重を下げることばかりを考えてしまいがちです。実際の所体重がたとえ少なかったとしても、腰周りや、太ももなどにあまりくびれがなければ誰にも痩せたとは思ってもらえません。


体重の数字が減少するだけでなく、スタイルをきれいに見せることも腰回しダイエットでは意識されています。今はいろいろと新しいダイエット方法が出ていますが、腰回しダイエットはShinoさん自身が20年以上も続けているというものです。最近のポッと出たような新しい方法ではないという事です。


ダイエットをするときの一番の心配は、体重は減ってもメリハリのある体でいられるかどうかということだと思います。腰回しダイエットは、メリハリを残してダイエットしたい人にぴったりの方法です。

腰回しダイエット一覧